Você usa joelheira para correr, jogar bola ou em atividades do dia-a-dia como andar, subir e descer escadas, para aliviar dores nos joelhos? Será que é o correto a se fazer?

A resposta é sim e não! Vou te explicar o por quê…

A joelheira é um recurso de grande utilidade para auxiliar no tratamento de dores dos joelhos, por exercer uma compressão entre os ossos da patela e da tróclea (osso em que a patela se encaixa quando dobramos e esticamos o joelho). Este efeito gera um aumento da área de contato patelar, diminuindo a pressão na articulação e consequentemente alívio da dor.

O grande problema é que seu uso contínuo poderá alterar os padrões de contração dos músculos da coxa, e as causas reais das dores nos joelhos não serão tratadas. Em longo prazo, ocorrerá o agravamento da lesão, e aumento das dores!

Em breve escreverei sobre as causas e tratamentos para as dores nos joelhos! Conheça nossos serviços do Instituto Trata com Conceito exclusivo para tratamento de joelho e quadril.

Um grande abraço!